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HIKING远足 亦是一种很健康的消闲活动
远足者,在进行中长距离的远足活动时候,通常需要穿专门的远足鞋以保护脚底,部分强调体能训练的远足活动还要求远足者负重10~15公斤的物质。
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小心计划行程及熟悉旅程路线 ,其中应包括途撤走路线和交通安排。每次远足应有具备丰富远足经验和熟悉路线的领队带领。如远足队人数众多,则需其他有远足经验者从旁协助,大约10名队员便应有一位助理领队。选择有明确路标的山径而行。切勿自行乱闯或另辟跷路,以免迷途或发生意外。切勿逞强好胜,远足人士必须清楚本的体力和健康状况,量力而为。切勿单独进行远足,以免缺乏照应。较理想是四人以上结队同行。
远足者,在进行中长距离的远足活动时候,通常需要穿专门的远足鞋以保护脚底,部分强调体能训练的远足活动还要求远足者负重10~15公斤的物质。
徒步避免意外的发生,要有周详的计划、完善的装备
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